Jarní očista: jemná detoxikace s bylinkami

Žádné drastické kúry. Jak podpořit přirozenou očistu těla po zimě krok za krokem.

Tělo se čistí samo — játra, ledviny, střeva a lymfa na tom pracují nepřetržitě. „Detoxikace" tedy neznamená tělo přepnout do nouzového režimu hladovkou, ale ulevit orgánům, které očistu obstarávají, a dodat jim podporu.

Jaro je pro to přirozené období: lehčí strava s hořkými chutěmi (čekanka, rukola, pampeliška), více pohybu venku a dostatek vody. Bylinná tradice k tomu přidává osvědčené pomocníky — ostropestřec pro játra, kopřivu a břízu pro ledviny a lymfu.

Očistnou kúru plánujte na čtyři až šest týdnů a nespěchejte. Tinktury z kategorie Rovnováha a detoxikace jsou na to stavěné.